Durch Meditation können wir den Geist regenerieren und unser wahres Selbst erkennen. Meditation führt zur inneren Ruhe, der Voraussetzung zur Einsicht in die Bedingungen unserer Existenz. Nur ein Geist, der wirklich zur Ruhe kommt, kann den Weg der Erkenntnis gehen und die Wirklichkeit wahrnehmen, wie sie ist. Durch die Versenkung in dein Selbst erkennst du dein "wahres Wesen", das, was du zeitlos immer warst, bist und sein wirst, niemals geboren oder gestorben.